全方位尽享欧洲杯!10大球迷必备软件

综合英国天空新闻网等报道，当地时间6月30日，在欧洲杯1/8决赛上，坐镇伦敦温布利球场的英格兰队2：0淘汰德国队，晋级8强。这是英格兰队自1966年以来，首次在国际大赛淘汰赛中击败老对手德国队。在英国球迷欢呼庆祝之际，德国球迷则黯然神伤。

只不过， 胜败乃是兵家常事 。在这一点上，相比于比赛后相拥的梅西和内马尔，英国的“格局”似乎就显得小了不少。消息一 ， 苏格兰“又反了”。在11日的欧洲杯决赛中中，经历了点球大战，英格兰最终以3：4的比分不敌意大利，结局已定，球场却发生了尴尬的一幕。

”罗伊斯在社交网络上表态，“这是个困难的决定，当为国出战时我总是非常自豪。但在一个激烈赛季并帮助俱乐部达成目标后，我决定给自己一些时间去恢复身体。我会合理休息备战新赛季，祝愿勒夫和他的球队在欧洲杯一切顺利，我会以球迷身份为球队助威的。”十几天后，罗伊斯就将年满32岁。

布冯，意大利门将，荣誉满载，包括10次意甲冠军、1次意乙冠军、3次意大利杯冠军、6次意大利超级杯冠军和1次欧洲联盟杯冠军。他帮助尤文图斯多次闯入欧洲冠军杯决赛。 马尔蒂尼，意大利足球的传奇后卫，代表国家队参加了四届世界杯和三届欧洲杯，出场126次，是国家队历史上出场次数第三多的球员。

欧洲杯看球的心态

足球比赛中，球员的站位、跑动都必须精准到位，协调一致，展现出顽强拼搏的精神。这样的比赛才能激发球场内外的热情，给球迷带来愉悦的心情。欧洲杯的比赛，就是以球队的真挚情感、激情，以及球迷的热情和心情为核心。

在享受比赛的同时，也要注意心理平衡。过度投入比赛可能导致情绪波动大，影响日常生活。建议球迷们保持冷静，理性对待比赛结果，享受观看比赛的过程。综合建议 健康看球不仅仅是身体上的健康，也包括心理上的健康。球迷们应该合理安排观赛时间，保持良好的生活习惯和心态，享受欧洲杯带来的快乐。

有媒体对于此期间网友进行了一个关于睡眠的调查，发现，在欧洲杯期间，失眠人数直接暴涨2倍。估计是因为看球太兴奋了，所以导致熬夜看完球后根本无法入睡，毕竟球赛非常激烈，在观看过程中，身体处于极度兴奋的状态，虽然球赛结束了，但是在观看过程中兴奋的那种状态还没有缓过来。

欧洲杯健康看球指南是什么

1、昨夜今晨，三场欧洲杯足球比赛激情上演，给球迷们带来了荡漾心扉的体验。无论是西班牙在比赛尾声的绝杀进球，以1：0战胜捷克；还是伊布制造的乌龙球，帮助瑞典与爱尔兰1：1战平；抑或意大利在补时阶段由贾凯里尼和佩莱的进球，2：0完胜比利时，每一场比赛都让人感到淋漓尽致。

2、本届欧洲杯于当地时间 2016年6月10日至7月10日，中国日期6月11日至7月11日举行，历时一个月。比赛时间一般为北京时间的21点、24点、3点。所以在此期间，当你男／女朋友喊你出去开房，ta可能真的只是想去看比赛，顺便平摊一下房费。

3、现场看球和电视转播看球感觉是完全不一样的，很多看似没有威胁的球在现场看来就像是要进了一般。所以，你懂这种惊心动魄的感觉。最重要的是，现场的比赛气氛是在电视前没法完全体会的。

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

1、晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

2、把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，加入大约50ML水，约一小碗左右。大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。约一小时后， 看锅内柚子酱变粘稠，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。

3、综上所述，选择适合的茶，如绿茶和白茶，不仅有助于提神，还能在看球的同时保护眼睛健康，平衡狂欢后的不适，是熬夜看欧洲杯的理想伙伴。

4、NO.1适量走动能活络 一场球赛从开始到结束需要约两个小时的时间，球迷也往往会守在电视机前两个小时。熬夜看球不宜久坐，中场广告期间的适当活动可以减少疲惫。在看球间隙，可适当通过伸腿、弯腰的方式舒展身体，也可为自己按摩颈部活血通络。

欧洲杯来了这样吃熬夜看球零害

1、有助于缓解疲劳，提升观赛体验。比赛过程中，葡萄牙队凭借埃德尔的进球以1-0击败法国队，首次获得欧洲杯冠军，成为又一个足球历史上的传奇。尽管比赛结束，但人们疲惫的脸上洋溢着满足的微笑，巴马铂泉的解酒和补给功效，被现场网友誉为通宵看球的“救星”，为熬夜观赛的球迷们提供了极佳的保障。

2、强势推荐烁可力，看球都要通宵熬夜的伤不起啊，一般的饮料严重满足不了需求了，烁可力是全球顶尖功能型饮料，可以瞬时补充水的同时维持机体平衡。推荐楼主看球的时候喝上1瓶或2瓶，助你及时恢复精力、第二天正常上班。

3、高强度，激烈刺激，这是吸引球迷的源泉。当然，对于第二天还要工作的人群来说，尽量不要影响工作，建议选择性观看，譬如，对于小组赛，就选择死亡组或是强队之间的比赛，把精力放在淘汰赛上。在看欧洲杯的同时，也可以参与竞猜活动，既欣赏激烈比赛又能获得丰厚的奖励，熬夜也是值得的。

4、可能大脑给身体传达了该睡觉的信息，可是却依然回味着刚才的比赛，想到兴奋处恨不得跳起来。对于球迷朋友来说，熬夜看球对于他们来说根本就不叫事，能在第一时间观看，第一时间给自己喜欢的球队和球员打气加油才是征求的做法。

【激情欧洲杯】哨声响起,群雄准备好了;看球胜地,猫印咖啡也准备好了...

1、欧洲杯正确的看球方式应该是喝着啤酒，享受着高清大屏带来的视觉冲击，和足球同好一起沉溺在狂热中……看球赛必然要去有氛围的地方，不然怎么对得起五年的等待。欧洲杯期间，猫印咖啡全国各门店将对赛事进行转播，标配高清显示屏或幕布，一流的音响设施，真实还原每一个瞬间。